La pratique de chacun est donc adaptée en fonction des différents ages, afin dd respecter les caractéristiques psychologiques et biologiques sans dénaturer l’activité. Ainsi, les cours sont regroupés par tranches d’ages et de niveau, dans un souci maximum d’homogénéité. L’apprentissage du judo est balisé par des passages de grades qui sont autant d’étapes successives, aidant le pratiquant à évaluer ses progrès et à structurer son parcours. Le judo permet aux enfants de s’exprimer pleinement dans un contexte ludique. Il canalise leur énergie et renforce leur caractère. Pour l’éveil judo : afin de conserver le même code durant toute la carrière du judoka, c’est le principe de la ceinture bicolore à bandes verticales qui à été retenu.

Pas de travail sans un échauffement préalable. Pas de pratiques intensives sans exercices de renforcement musculaire. Pas d’étirements sans relaxation. L’apprentissage du judo se fait de manière progressive dans le respect des possibilités de chacun.